Guided by Light
Coaching & Massage
Soms merk je dat het niet meer vanzelf gaat: je bent moe, gespannen of loopt steeds tegen hetzelfde aan.
In mijn praktijk in Katwijk aan Zee of Madeira kijk ik met je mee, nuchter en persoonlijk. Stap voor stap.
Over mij
Ik ben Jolanda. Getraind massagetherapeut, TotalBalance coach en getrouwd en trotse moeder en oma van 6 kinderen en 4 kleinkinderen.
Ik begeleid vrouwen die merken dat het even niet meer vanzelf gaat. Vaak speelt er iets ouds mee, of er is een periode geweest die veel heeft gevraagd. Dat kan vermoeiend en verwarrend zijn.
Mijn aanpak is rustig, praktisch en persoonlijk. We kijken samen naar wat er speelt en waar het vandaan komt. Ik combineer coaching met massage en, als jij dat prettig vindt, ook met gebed. Geen grote woorden, maar gewoon naast je staan en samen kijken wat werkt.
Je hoeft niet alles zelf te dragen
Coaching
Coaching bij mij is nuchter, persoonlijk en duidelijk. Geen ingewikkelde theorieën, maar samen uitzoeken wat er precies schuurt en wat je nodig hebt om opnieuw rust en richting te vinden.
We beginnen met kennismaken. We werken met het TotalBalance-werkboek. We onderzoeken eerst de onderliggende pijn of oorzaak. Daarna kijken we vooruit: Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb je nodig? De coaching kan gecombineerd worden met massage.
Praktisch
· Locatie Katwijk of Madeira
· Gemiddeld 15–20 gesprekken
· €75 per uur
· Werkboek gratis na 5 sessies.
· Als inkomen een probleem is, kijken we samen naar een oplossing. Soms is dat een vergoeding via de werkgever.
Helpt onder andere bij
· Spanning in nek en schouders
· Hoofdpijn en onrust
· Overprikkeling
· Burn-outklachten
· Veel in je hoofd zitten
· Locatie Katwijk of Madeira
Massage
Spanning en stress slaan zich vaak op in je lijf. Massage helpt om tot rust te komen, beter te slapen en weer meer in contact te staan met jezelf.
De massages zijn rustig, respectvol en afgestemd op wat jij nodig hebt. Geen wellness-show, maar gewoon aandacht en ruimte.
Meer rust, overzicht en ruimte
TotalBalance
Een methode en netwerk van coaches die mensen helpt om weer in balans te komen door coaching, therapeutische inzichten en begeleiding waarin geloof een natuurlijke plek heeft.
De methode richt zich op herstel van binnenuit: loslaten wat je belemmert, ontdekken wie je bent, en met nieuwe rust en richting verder gaan. Daarbij wordt gewerkt met Bijbelse principes, ruimte voor gebed en praktische handvatten voor thema’s zoals onzekerheid, stress, hoogsensitiviteit, relaties, roeping en persoonlijke groei.
Met meer dan honderd gecertificeerde coaches biedt TotalBalance een warme, bewezen en bijbels geïnspireerde aanpak voor iedereen die verlangt naar een leven in balans — met God, met zichzelf en met de ander.
Retreat Madeira
Soms is het waardevol om even afstand te nemen van je dagelijkse omgeving. Daarom kunnen de coaching- en/of massagesessies desgewenst plaatsvinden op Madeira, waar ik een eigen praktijkruimte heb. De sessies zijn eventueel te combineren met wandelingen over dit prachtige eiland.
Ik denk graag mee over nabijgelegen accommodaties, en er blijft natuurlijk ruim voldoende tijd over om de vele bijzondere plekken van Madeira te ontdekken.
Neem gerust contact op om samen te bespreken wat er mogelijk is.
Wat je kunt verwachten
· TotalBalance coaching en/of massagesessies
· Advies over geschikte accommodatie
· Vrije tijd om Madeira te verkennen, inclusief leuke plekjes en lokale tips
· Persoonlijk overleg vooraf om het retreat af te stemmen op jouw wensen
· Locatie Madeira